Фитнес

ОБРАЗОВАНИЕ

• Выпускник МГПУ, специалист по адаптивной физической культуре по специальности
• «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (Диплом с отличием)
• Медицинский колледж имени Клары Цеткин г. Москвы
• Дипломированный специалист по фитнесу и бодибилдингу с опытом работы более 25 лет

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

• Сертификаты обучающих курсов Kinesio Pro «Боль в поясничном отделе позвоночника», «Кинезио тейпирование», «Миофасциальный релиз»
• Сертификат обучающих курсов от «Polestar Pilates» студийный пилатес

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

• Проведение индивидуальных занятий ЛФК
• Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки, фигуры и веса —
• благодаря чему 98% подопечных пришли к поставленной цели
• Тренировки с беременными, пожилыми людьми и подростками
• TRX
• Функциональный тренинг
• Круговые тренировки
• Гиревой спорт
• Бодибилдинг для мужчин и женщин
• Силовое троеборье

Фитнес тренер, бокс

• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• КМС по легкой атлетике, КМС по бодибилдингу
• В настоящее время является выступающим спотсменом,чемпионом и призером по бодибилдингу в категории Classic Physique и категории смешанные пары
• Многократный призёр России по бодибилдингу

Стаж работы тренером: больше 7 лет
Дипломированный специалист в области персонального тренинга . Владеет знаниями в области анатомии, спортивной физиологии, биомеханики и спортивного питания

Дипломированный персональный тренер, выпускник лицея «Ученый фитнес».
Сертифицированный специалист в области «фитнес-нутрициология», «диагностика в фитнесе».
Тренировочный стаж более 15 лет

НАПРАВЛЕНИЯ

• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Гири
• Кроссфит
• ТRX
• Stretching-mobility
• Миофасциальные техники
• Pilates - послеродовое восстановление
• Коррекция осанки, ходьбы и бега

ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

• Коррекция пищевых привычек
• Набор мышечной массы
• Снижение жирового компонента
• Коучинг

Высшее профессиональное образование – Волгоградская академия физической культуры и спорта.

На чем специализируется:

• улучшении гибкости позвоночника и подвижности суставов
• улучшение осанки
• тренировки при болях в спине и суставах
• тренировки при грыжах
• тренировки при диастазе
• изменение пропорций тела
• восстановление после родов

Основные направления:

• Тренировки в 3D
• Пилатес на мате с оборудованием
• Функциональные тренировки с использованием различного оборудования
• миофасциальный релиз
• работа с дыханием и мышцами тазового дна
• коррекция питания

3D движения:

• Анатомические поезда в движении. Миофасциальная тренировка слингов. Anatomy Trains 2019 год.
• Биомеханика туловища и нижних конечностей в 3D-Thirst 4 Function Academy 2019 год
• Метод Франклина, тренировки при болях в пояснице – Franklin Method 2019
• Пилатес:
• Gateway Reformer - тренировка Пилатес на большом оборудовании.

Обучающий центр Практика 2019

• Gateway Mat – тренировка Пилатес на мате без оборудования

Обучающий центр Практика 2019

• Базовый курс Пилатес на большом оборудовании - РостФит 2018 год

Пренатальный и постнатальный период

• Тренировки беременных - Фитнес-Топ 2019 год

Дыхание и Расслабление:

• ПРО Тазовое дно - обучающий центр Практика 2019 год
• Стретчинг, комбинированные методы - РостФит 2018 год
• Диагностика осанки и ключевых мышечных дисбалансов - РостФит 2017 год
• Эластичное тейпирование - Ростфит 2017год
• Миофасциальный релиз-РостФит 2017 год

Нутрициология:

• Диплом о профессиональной переподготовке – Нутрициология в системе фитнес- тренировок 2018 год
• Член Россиского союза нутрициологов и диетологов и специалистов пищевой индустрии с 2018 года
• Биохимия и диетология фундаментальные основы питания-РостФит 2017 год
• Спортивное питание – Ростфит 2018 год
• Бунт гормонов – Ассоциация профессионалов фитнеса 2014 год
• Похудение за счет жирового компонента – Ассоциация профессионалов фитнеса 2014 год

• Ассоциация профессионалов фитнеса
• Высшая школа фитнеса Академия Пилатес Polestar

В настоящее время учусь на факультете «психология» и так же имею сертификаты, спортивный психолог, психологическая поддержка при РПП"
А так же имеет множество сертификатов по стретчингу, функциональному тренингу, питанию и спортивным добавкам. Преподаёт силовой и функциональный тренинг, пилатес на малом и крупном оборудовании, а так же стретчинг. Может рассказать все о коррекции фигуры и питании и составить индивидуальный тренировочный план

• Специалист в области диетологии, спортивного питания
• Автор собственных программ по снижению лишнего веса.
• Подготовка к соревнованиям

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы

ОБРАЗОВАНИЕ
Дипломированный специалист по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физкультуре
Опыт работы больше 20 лет

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

• Функционавльный тренинг
• Силовой тренинг
• Составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы

Знает английский

НАПРАВЛЕНИЯ

• Силовой и функциональный тренинг
• TRX
• Cycle
• Pilates
• Стречинг
• Милфасциальный релиз
• Реабилитационный фитнес
• Тренировка с нарушениями осанки и опорно-двигательного аппарата
• Кинезиотейпирование

Фитнес тренер

Образование:
Барнаульский Государственный Профессионально-Педагогический Колледж.

Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта Молодёжи и Туризма(РГУФКСМиТ ГЦОЛИФК)
Кафедра:Теория и Методика Физкульткрно-Оздоровительной Деятельности и Фитнеса)
Сертифицированный тренер FPA
Сертифицированный тренер EHFA EQF Level 4.

• Участник кубка Сибири по Бодибилдингу и Фитнесу
• Участник соревнований по Армрестлингу г. Самара
• Призёр "Night Chempions" федерация WBPF

Основные направления:

• Бодибилдинг и Фитнесс
• Многофункциональный тренинг
• Ударная техника
• Взимокомпенсация жировой-мышечной ткани
• Диетология
• Фармокология

Опыт: с 2009 года

ОБРАЗОВАНИЕ

• МГУКИ по специальности «Танцы народов мира и современной хореографии»

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

• Мастер-классы носителей культуры belly dancе

• Участница и победитель многих фестивалей по восточному танцу belly dance
• Артистка танцевального шоу Vilena Dance Show

Преподавательский стаж 10 лет

Мастер-тренер Студии Йоги

• Сертифицированный инструктор «Центра духовного и физического развития «Путь Йоги»
• Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «Амритнам Саровар» (Франция, под руководством Карта Сингха)
• Сертифицированный инструктор Fly Yoga, Fly Fitness
• Презентер и участник международных конвенций
• Практикет Хатха-йогу, Йогу Айенгара , Antigravity , Fly Yoga (йога в гамаках), Fly Fitness , Кундалини Йогу, Персональные занятия Йога для беременных, Йога & МФР

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

• Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам
• Победительница «Кубок мэра Москвы», Кубок World Class 2009, 2012г. Обладательница Кубка «Звезда Санкт-Петербурга» 2011г.

Опыт работы в фитнес индустрии 10 лет

Реабилитолог (тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
ОДА (опорно двигательный аппарат)

ОБРАЗОВАНИЕ
АНО «НИИДПО»

Тренер групповых программ

Тренер по ЕМС-направлению
(Сертификат об успешно пройденном обучении для проведения персональных EMS-тренировках, а также право на использование EMS оборудования)

Персональный тренер
(Проходила обучение по биомеханике и построению тренировочного процесса у заслуженного тренера Артема Гвозденко)

Стаж работы более 9 лет

ОБРАЗОВАНИЕ
Федерация Бокса Республики Камерун, тренер по боксу 2-ого разряда

ДОСТИЖЕНИЯ

• Чемпион Камеруна по боксу 2009
• 2-ое место чемпионата мира по боксу 2013 WUTA TOA’MA

Профессиональная карьера боксера с 2014 по 2016 гг в России

Тренировочный стаж с 2012 года

• Легкая атлетика
• Волейбол
• Баскетбол

ОПЫТ

• С 2015 года начал тренироваться в клубе GFG, по направлениям бокс и кикбоксинг под руководством Турченка Владимира Владимировича (МС СССР по боксу), Нестерова Константина Анатольевича (МСМК по кикбоксингу) И Бабина Александра Васильевича (ЗТР по кикбоксингу). Также борьба и ММА.
• С 2018 года тренируюсь под руководством Чернигова Василия Сергеевича (МС СССР по боксу)

Прошел курс переподготовки по теории и методики единоборств в «ЦПК Движение»

Тренер

Фитнес тренер

ОБРАЗОВАНИЕ

• Выпускник МГПУ, специалист по адаптивной физической культуре по специальности
• «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (Диплом с отличием)
• Медицинский колледж имени Клары Цеткин г. Москвы
• Дипломированный специалист по фитнесу и бодибилдингу с опытом работы более 25 лет

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

• Сертификаты обучающих курсов Kinesio Pro «Боль в поясничном отделе позвоночника», «Кинезио тейпирование», «Миофасциальный релиз»
• Сертификат обучающих курсов от «Polestar Pilates» студийный пилатес

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

• Проведение индивидуальных занятий ЛФК
• Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки, фигуры и веса —
• благодаря чему 98% подопечных пришли к поставленной цели
• Тренировки с беременными, пожилыми людьми и подростками
• TRX
• Функциональный тренинг
• Круговые тренировки
• Гиревой спорт
• Бодибилдинг для мужчин и женщин
• Силовое троеборье

Фитнес тренер, бокс

• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• КМС по легкой атлетике, КМС по бодибилдингу
• В настоящее время является выступающим спотсменом,чемпионом и призером по бодибилдингу в категории Classic Physique и категории смешанные пары
• Многократный призёр России по бодибилдингу

Стаж работы тренером: больше 7 лет
Дипломированный специалист в области персонального тренинга . Владеет знаниями в области анатомии, спортивной физиологии, биомеханики и спортивного питания

Дипломированный персональный тренер, выпускник лицея «Ученый фитнес».
Сертифицированный специалист в области «фитнес-нутрициология», «диагностика в фитнесе».
Тренировочный стаж более 15 лет

НАПРАВЛЕНИЯ

• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Гири
• Кроссфит
• ТRX
• Stretching-mobility
• Миофасциальные техники
• Pilates - послеродовое восстановление
• Коррекция осанки, ходьбы и бега

ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

• Коррекция пищевых привычек
• Набор мышечной массы
• Снижение жирового компонента
• Коучинг

Высшее профессиональное образование – Волгоградская академия физической культуры и спорта.

На чем специализируется:

• улучшении гибкости позвоночника и подвижности суставов
• улучшение осанки
• тренировки при болях в спине и суставах
• тренировки при грыжах
• тренировки при диастазе
• изменение пропорций тела
• восстановление после родов

Основные направления:

• Тренировки в 3D
• Пилатес на мате с оборудованием
• Функциональные тренировки с использованием различного оборудования
• миофасциальный релиз
• работа с дыханием и мышцами тазового дна
• коррекция питания

3D движения:

• Анатомические поезда в движении. Миофасциальная тренировка слингов. Anatomy Trains 2019 год.
• Биомеханика туловища и нижних конечностей в 3D-Thirst 4 Function Academy 2019 год
• Метод Франклина, тренировки при болях в пояснице – Franklin Method 2019
• Пилатес:
• Gateway Reformer - тренировка Пилатес на большом оборудовании.

Обучающий центр Практика 2019

• Gateway Mat – тренировка Пилатес на мате без оборудования

Обучающий центр Практика 2019

• Базовый курс Пилатес на большом оборудовании - РостФит 2018 год

Пренатальный и постнатальный период

• Тренировки беременных - Фитнес-Топ 2019 год

Дыхание и Расслабление:

• ПРО Тазовое дно - обучающий центр Практика 2019 год
• Стретчинг, комбинированные методы - РостФит 2018 год
• Диагностика осанки и ключевых мышечных дисбалансов - РостФит 2017 год
• Эластичное тейпирование - Ростфит 2017год
• Миофасциальный релиз-РостФит 2017 год

Нутрициология:

• Диплом о профессиональной переподготовке – Нутрициология в системе фитнес- тренировок 2018 год
• Член Россиского союза нутрициологов и диетологов и специалистов пищевой индустрии с 2018 года
• Биохимия и диетология фундаментальные основы питания-РостФит 2017 год
• Спортивное питание – Ростфит 2018 год
• Бунт гормонов – Ассоциация профессионалов фитнеса 2014 год
• Похудение за счет жирового компонента – Ассоциация профессионалов фитнеса 2014 год

• Ассоциация профессионалов фитнеса
• Высшая школа фитнеса Академия Пилатес Polestar

В настоящее время учусь на факультете «психология» и так же имею сертификаты, спортивный психолог, психологическая поддержка при РПП"
А так же имеет множество сертификатов по стретчингу, функциональному тренингу, питанию и спортивным добавкам. Преподаёт силовой и функциональный тренинг, пилатес на малом и крупном оборудовании, а так же стретчинг. Может рассказать все о коррекции фигуры и питании и составить индивидуальный тренировочный план

• Специалист в области диетологии, спортивного питания
• Автор собственных программ по снижению лишнего веса.
• Подготовка к соревнованиям

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы

ОБРАЗОВАНИЕ
Дипломированный специалист по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физкультуре
Опыт работы больше 20 лет

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

• Функционавльный тренинг
• Силовой тренинг
• Составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы

Знает английский

НАПРАВЛЕНИЯ

• Силовой и функциональный тренинг
• TRX
• Cycle
• Pilates
• Стречинг
• Милфасциальный релиз
• Реабилитационный фитнес
• Тренировка с нарушениями осанки и опорно-двигательного аппарата
• Кинезиотейпирование

Фитнес-тренер

Образование:
Барнаульский Государственный Профессионально-Педагогический Колледж.

Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта Молодёжи и Туризма(РГУФКСМиТ ГЦОЛИФК)
Кафедра:Теория и Методика Физкульткрно-Оздоровительной Деятельности и Фитнеса)
Сертифицированный тренер FPA
Сертифицированный тренер EHFA EQF Level 4.

• Участник кубка Сибири по Бодибилдингу и Фитнесу
• Участник соревнований по Армрестлингу г. Самара
• Призёр "Night Chempions" федерация WBPF

Основные направления:

• Бодибилдинг и Фитнесс
• Многофункциональный тренинг
• Ударная техника
• Взимокомпенсация жировой-мышечной ткани
• Диетология
• Фармокология

Опыт: с 2009 года

Фитнес тренер, пилатес, нутрицолог

ОБРАЗОВАНИЕ

• МГУКИ по специальности «Танцы народов мира и современной хореографии»

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

• Мастер-классы носителей культуры belly dancе

• Участница и победитель многих фестивалей по восточному танцу belly dance
• Артистка танцевального шоу Vilena Dance Show

Преподавательский стаж 10 лет

Мастер-тренер Студии Йоги

• Сертифицированный инструктор «Центра духовного и физического развития «Путь Йоги»
• Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «Амритнам Саровар» (Франция, под руководством Карта Сингха)
• Сертифицированный инструктор Fly Yoga, Fly Fitness
• Презентер и участник международных конвенций
• Практикет Хатха-йогу, Йогу Айенгара , Antigravity , Fly Yoga (йога в гамаках), Fly Fitness , Кундалини Йогу, Персональные занятия Йога для беременных, Йога & МФР

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

• Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам
• Победительница «Кубок мэра Москвы», Кубок World Class 2009, 2012г. Обладательница Кубка «Звезда Санкт-Петербурга» 2011г.

Опыт работы в фитнес индустрии 10 лет

Реабилитолог (тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
ОДА (опорно двигательный аппарат)

ОБРАЗОВАНИЕ
АНО «НИИДПО»

• Тренер групповых программ

• Тренер по ЕМС-направлению

(Сертификат об успешно пройденном обучении для проведения персональных EMS-тренировках, а также право на использование EMS оборудования)

• Персональный тренер

(Проходила обучение по биомеханике и построению тренировочного процесса у заслуженного тренера Артема Гвозденко)

Стаж работы более 9 лет

Фитнес тренер, бокс

ОБРАЗОВАНИЕ
Федерация Бокса Республики Камерун, тренер по боксу 2-ого разряда

ДОСТИЖЕНИЯ

• Чемпион Камеруна по боксу 2009
• 2-ое место чемпионата мира по боксу 2013 WUTA TOA’MA

Профессиональная карьера боксера с 2014 по 2016 гг в России

Тренировочный стаж с 2012 года

• Легкая атлетика
• Волейбол
• Баскетбол

ОПЫТ

• С 2015 года начал тренироваться в клубе GFG, по направлениям бокс и кикбоксинг под руководством Турченка Владимира Владимировича (МС СССР по боксу), Нестерова Константина Анатольевича (МСМК по кикбоксингу) И Бабина Александра Васильевича (ЗТР по кикбоксингу). Также борьба и ММА.
• С 2018 года тренируюсь под руководством Чернигова Василия Сергеевича (МС СССР по боксу)

Прошел курс переподготовки по теории и методики единоборств в «ЦПК Движение»