Оставьте заявку
Мы перезвоним вам
Нажимания на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Click to order
Заявка на оформление карты
Total:
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
пн-пт 07:00-23:00, сб-вс 09:00-23:00
пн-пт 07:00-23:00, сб-вс 09:00-23:00
⠀⠀ЗАКРЫТЬ
СВЯЗЬ
01
02
03
Салон красоты
04
скоро
пн-пт 07:00-23:00, сб-вс 09:00-23:00
скоро
Фитнес
Более 30 направлений на все группы мышц. Аэробика, силовые, для баланса, единоборства
НАПРАВЛЕНИЯ
Чередование силовой и аэробной нагрузки
Силовой класс аэробики
Вело-аэробика с разными скоростными режимами
TBC
Интервальная тренировка высокой интенсивности, включает в себя чередование силовой и аэробной нагрузки. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой систем, способствует уменьшению жировой массы. В уроке используется оборудование (степ, гантели, бодибары и др.)
Уровень подготовки: средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: средний, высокий
Время занятия: 1 час
SUPER SCULPT
Силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
CYCLE
Вело-аэробика представляющая собой очень эмоциаональное и энергоёмкое занятие, имитируещее велогонку в разных скоростных режимах с учётом разнообразной нагрузки.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
За одно занятие можно улучшить выносливость, ловкость, силу гибкость, мощь
По предварительной запсии
Тренировка, сочетающая в себе функциональные, кардио и силовые блоки
Силовая тренировка на основные мышечные группы и глубокий стретчинг
Силовые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса
Силовая тренировка на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса
Сжигание подкожного жира, развивитие выносливость и силу мышц
Тренировка направлена на повышение выносливости, силы, сжигание калорий, улучшение работы сердечно-сосудистой системы
ALL BODY TRAINING
Силовой урок на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц, улучшает физическую форму.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
LOW BODY TRAINING
Силовая тренировка на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Эта тренировка улучшает форму и создаёт мышечный рельеф.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
CRAUNCH & STRETCH
Силовые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Способствует созданию мышечного корсета и рельефа.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
FIT & BODY
Половина урока — силовая тренировка на основные мышечные группы. Вторая половина урока — глубокий стретчинг.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
CROSS TRAINING
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе функциональные, кардио и силовые блоки. А так же отдельный блок упражнений на мышцы кора, который направлен на тренировкувсех групп мышц. Развивает гибкость, ловкость и выносливость.
Уровень подготовки: средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: средний, высокий
Время занятия: 1 час
Круговая силовая тренировка
Эффективная силовая тренировка, распределённаяна несколько серий с одинаковой последовательностью упражнений. Направлена на повышение выносливости, силы, сжигание колорий, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
TRX
Функциональная тренировка на петлях позволяет за одно занятие улучшить все аспекты физических возможностей: выносливость, ловкость, силу гибкость, мощь. Частые тренировки улучшают качество мускулатуры, повышая тонус и формируя рельеф мышц.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
По предварительной записи
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
По предварительной записи
Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развития гибкости и чувства равновесия
Улучшение подвижности суставов, развитие гибкости и снятие мышечного и эмоционального напряжения
Основное направление — здоровая спина и суставы
Нормализация психоэмоционального состояния в целом, повышение жизненной силы и обретение равновесия
Улучшение подвижности суставов, развитие гибкости и снятие мышечного и эмоционального напряжения
Обычный фитнес с элементами классического балета
По предварительной запсии
Традиционные позы йоги, пилатес и танец с использованием гамака
Развитие гибкости всего тела, с элементами стретчинга, пилатеса, хореографии
Повышение выносливости, силы, сжигание калорий, улучшение работы сердечно-сосудистой системы
PILATES
Последовательная система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развития гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя элементы от китайской гимнастики до йоги. Возможно использование малого оборудования (изотоническое кольцо, мяч, роллер и другие по усмотрению тренера)
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
STRETCH
Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного и эмоционального напряжения. Включает элементы хореографии.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
MIO STRETCH
Эффективная силовая тренировка, распределённая на несколько серий с одинаковой последовательностью упражнений. Направлена на повышение выносливости, силы, сжигание колорий, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
DEEP STRETCH
Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного и эмоционального напряжения.
Уровень подготовки: средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: средний, высокий
Время занятия: 1 час
FLEX
Тренировка, направленная на развитие гибкости всего тела. В ней собраны элементы стретчинга, пилатеса, хореографии.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
PRANAYAMA
Пранаяма — это наука о дыхании. В Кундалини-йоге применяются, проверенные тысячелетиями, техники пранаямы, чтобы управлять различными энергетическими состояниями здоровья, сознания и эмоций. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, повышению жизненной силы и обретению равновесия.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Позвоночник и осанка
Подходит для людей разного уровня подготовленности или вообще для тех, кто никогда не занимался физическими упражнениями и имеет проблемы с позвоночником (грыжи, сколиоз). Основное направление — здоровая спина и суставы. С помощью приятных мобилизаций и растягивающих упражнений вы снимите чувство напряжения и боли
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
BODY BALLET
Это занятие, которое сочетает в себе обычный фитнес с элементами классического балета. В рамках занятий объединены упражнения, которые развивают гибкость и, одновременно, силовую выносливость.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
FLY YOGA
Функциональная тренировка на петлях позволяет за одно занятие улучшить все аспекты физических возможностей: выносливость, ловкость, силу гибкость, мощь. Частые тренировки улучшают качество мускулатуры, повышая тонус и формируя рельеф мышц.
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
По предварительной записи
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
По предварительной записи
BOXING
Уровень подготовки: начальный, средний, высокий
Время занятия: 1 час
Время занятия: 1 час
SPA-ЗОНА С БАССЕЙНОМ
ФИТНЕС-БАР
МАССАЖ
СОЛЯРИЙ
САУНА И ХАМАМ
НАШИ ТРЕНЕРЫ · НАШИ ТРЕНЕРЫ · НАШИ ТРЕНЕРЫ · НАШИ ТРЕНЕРЫ
НАШИ ТРЕНЕРЫ · НАШИ ТРЕНЕРЫ · НАШИ ТРЕНЕРЫ · НАШИ ТРЕНЕРЫ ·
Вернуться назад
КЛУБНЫЕ КАРТЫ
1 МЕСЯЦ
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
+ 30 дней заморозка
3 МЕСЯЦА
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
+ 30 дней заморозка
6 МЕСЯЦЕВ
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
9 МЕСЯЦЕВ
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
+ 30 дней заморозка
12 МЕСЯЦЕВ
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
PREMIUM КАРТА на 1 год
пн-пт до 17:00 / сб-вс до 23:00
12 месяцев + 30 дней заморозка
ДНЕВНАЯ КАРТА
УТРЕННЯЯ КАРТА
пн-пт до 17:00 / сб-вс до 23:00
12 месяцев + 30 дней заморозка
12 месяцев + 30 дней заморозка
КАРТА выходного дня
Выходные и праздники
Карта на 12 месяцев
КАРТА ПО КОЛИЧЕСТВУ ПОСЕЩЕНИЙ
1 МЕСЯЦ
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
+ 30 дней заморозка
3 МЕСЯЦА
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
+ 30 дней заморозка
6 МЕСЯЦЕВ
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
9 МЕСЯЦЕВ
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
+ 30 дней заморозка
12 МЕСЯЦЕВ
КАРТА ПОЛНОГО ДНЯ
PREMIUM КАРТА на 1 год
пн-пт до 17:00 / сб-вс до 23:00
12 месяцев + 30 дней заморозка
ДНЕВНАЯ КАРТА
УТРЕННЯЯ КАРТА
пн-пт до 17:00 / сб-вс до 23:00
12 месяцев + 30 дней заморозка
12 месяцев + 30 дней заморозка
КАРТА выходного дня
Выходные и праздники
Карта на 12 месяцев
КАРТА ПО КОЛИЧЕСТВУ ПОСЕЩЕНИЙ
Дополнительные услуги
Заморозка карты 90 дней
Заморозка карты 30 дней
Переоформление клубной карты
Утеря браслета
Восстановление клубной карты
1+1+1
При покупке трёх карт
УТРЕННЯЯ КАРТА
12 месяцев + 30 дней заморозка
СЕМЕЙНАЯ КАРТА
При покупке двух карт
1+1
УТРЕННЯЯ КАРТА
СЕМЕЙНАЯ КАРТА
При покупке трёх карт
12 месяцев + 30 дней заморозка
1+1+1
СЕМЕЙНАЯ КАРТА
ДНЕВНАЯ КАРТА
12 месяцев + 30 дней заморозка
При покупке двух карт
1+1
СЕМЕЙНАЯ КАРТА
ДНЕВНАЯ КАРТА
12 месяцев + 30 дней заморозка
При покупке трёх карт
1+1+1
+ 30 дней заморозка
12 месяцев
СЕМЕЙНАЯ КАРТА
При покупке двух карт
1+1
+ 30 дней заморозка
12 месяцев
СЕМЕЙНАЯ КАРТА
При покупке трёх карт
1+1+1
1+1
+ 30 дней заморозка
При покупке двух карт
6 месяцев
СЕМЕЙНАЯ КАРТА
+ 30 дней заморозка
6 месяцев
СЕМЕЙНАЯ КАРТА