Фитнес

ОБРАЗОВАНИЕ

• Выпускник МГПУ, специалист по адаптивной физической культуре по специальности
• «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (Диплом с отличием)
• Медицинский колледж имени Клары Цеткин г. Москвы
• Дипломированный специалист по фитнесу и бодибилдингу с опытом работы более 25 лет

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

• Сертификаты обучающих курсов Kinesio Pro «Боль в поясничном отделе позвоночника», «Кинезио тейпирование», «Миофасциальный релиз»
• Сертификат обучающих курсов от «Polestar Pilates» студийный пилатес

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

• Проведение индивидуальных занятий ЛФК
• Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки, фигуры и веса —
• благодаря чему 98% подопечных пришли к поставленной цели
• Тренировки с беременными, пожилыми людьми и подростками
• TRX
• Функциональный тренинг
• Круговые тренировки
• Гиревой спорт
• Бодибилдинг для мужчин и женщин
• Силовое троеборье

• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• КМС по легкой атлетике, КМС по бодибилдингу
• В настоящее время является выступающим спотсменом чемпионом и призером по бодибилдингу в категории Classic Physique и категории смешанные пары
• Многократный призёр России по бодибилдингу

• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Гири
• Кроссфит
• ТRX
• Stretching-mobility
• Миофасциальные техники
• Pilates- послеродовое восстановление
• Коррекция осанки ,ходьбы и бега

• Коррекция пищевых привычек
• Набор мышечной массы
• Снижение жирового компонента
• Коучинг

• 6-ти кратный чемпион России

• 2-х кратный чемпион Европы
• Чемпион мира
• Признан лучшим боксером Европы и мира

• Специалист в области диетологии, спортивного питания
• Автор собственных программ по снижению лишнего веса.
• Подготовка к соревнованиям

• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы

• Функционавльный тренинг
• Силовой тренинг
• Составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы

• Силовой и функциональный тренинг
• TRX
• Cycle
• Pilates
• Стречинг
• Милфасциальный релиз
• Реабилитационный фитнес
• Тренировка с нарушениями осанки и опорно-двигательного аппарата
• Кинезиотейпирование

• МГУКИ по специальности «Танцы народов мира и современной хореографии»

• Мастер-классы носителей культуры belly dancе

• Участница и победитель многих фестивалей по восточному танцу belly dance
• Артистка танцевального шоу Vilena Dance Show

• МГУКИ по специальности «Танцы народов мира и современной хореографии»

• Мастер-классы носителей культуры belly dancе

• Участница и победитель многих фестивалей по восточному танцу belly dance
• Артистка танцевального шоу Vilena Dance Show

• Сертифицированный инструктор «Центра духовного и физического развития «Путь Йоги»
• Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «Амритнам Саровар» (Франция, под руководством Карта Сингха)
• Сертифицированный инструктор Fly Yoga, Fly Fitness
• Презентер и участник международных конвенций
• Практикет Хатха-йогу, Йогу Айенгара , Antigravity , Fly Yoga (йога в гамаках), Fly Fitness , Кундалини Йогу, Персональные занятия Йога для беременных, Йога & МФР

• Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам
• Победительница «Кубок мэра Москвы», Кубок World Class 2009, 2012г. Обладательница Кубка «Звезда Санкт-Петербурга» 2011г.

• Чемпион Камеруна по боксу 2009
• 2-ое место чемпионата мира по боксу 2013 WUTA TOA’MA